海云继梦法师：福慧滋生 性命因素的研讨
性命教诲的进展──
将再次令佛法昌盛，
令众生安泰，法身慧命滋生。………
正在性命学的范畴里，性命因素的研讨正在将来的两百年里，将成为显学，而直接影响到性命教诲的睁开取效果。估岂论正法、像法、终法、没法的开展，或是减劫另有六千五百年……性命教诲的开展将再次令佛法隆盛，令众生安泰、法身慧命滋生。
首先，我提出三组九项性命因素：
Ａ. 根本因素：生活、平安、幸运。
Ｂ. 法身因素：精进、教养、生长。
Ｃ. 圆融因素：戴德、懊悔、包涵。
Ａ项或可称为决心信念因素，Ｂ项亦可称改革因素，Ｃ项亦可称增进因素。这一些名相皆我所订，大家皆可从头订立或改正，或扩大、或细分，或从头界订、另立尺度，唯皆正在「性命改导致永久的法身」领域中！现正在这一些性命因素的界说，详如性命教诲讲座。
一个人生活正在这个人间，若何具有自身的性命空间，和若何取群众或族群相处，正在两者之间的适应性及个性化的均衡点及均衡的本领这方面的讨论，实际也是性命因素研讨的范畴。总之人生的种种状况，微观的、宏观的，皆有性命因素的范畴，若何兼俱才是完美的性命，这才是性命学及性命教诲的目标。
正在微观层面：检讨、关切、前瞻、习惯、惯性、缔造、警悟、定性等，非论杂质、恶质或实质，皆须提出来研讨，才可以找出详细可行的对治计划，而不只是戒律对治恶质、禅定对治杂质、聪慧彰显实质。佛既云有十万八千苦恼即有十万八千秘诀！今既不知道苦恼为什么，又若何可知秘诀为什么？是故，苦恼基因是性命因素中的杂质或恶质。
正在宏观层面：宏观的性命因素大概不只是单一因素，它有多是一整套的性命程式。本日天下之杂乱，等于乱正在性命程式的紊乱。民主自正在、个人主义，它们是程式照旧单一因素，人类由君主帝政的生存权等单一因素的争扎到取得民主、自正在的过程中，皆将之简化为单一因素，是以组成民主政治的整套程式若何树立，正在没有历史背景的地域，自正在取民主反而成为乱源及腐化的主要因素。 所以，宏观的性命因素是推断人的性命品格崎岖的尺度之一。如民主素养、自正在的素养、环保、待人相处……等等，此一因素更有待开展。
入冬后,很多人常觉得皮肤枯燥、头昏嗜睡,反映本领下降,这时候若是能吃些生津止渴、润喉往燥的生果,会使人顿觉清新舒服。那末,夏季吃什么生果好呢?
香蕉
为了让香蕉表皮变得嫩黄都雅,有的造孽商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点还没有甜。二氧化硫对人体是有害的。 梨 梨是夏季生果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最相宜于冬春季候发热和有内热的病人食用。特别对减缓肺热咳嗽药、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结等症较为相宜。除此以外,梨另有低落血压、清热镇定的作用。高血压病人,如果有耳鸣目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有富厚的糖分和维生素,有保肝和帮忙消化的作用。然则,由于梨性冰冷,脾胃虚寒,消化没有良及产后贫血的人,没有可多食。 合适的量:一天吃1个梨是养分最易被汲取的。 合适时段:饭后2-3个小时是最合适的。 服法:能够洗净直接吃,大概用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水能够润肺止渴,还能够榨梨汁喝。
甘蔗
夏季吃生果首选甘蔗和梨——入冬后,很多人常觉得皮肤枯燥、头昏嗜睡,反响才能低落,这时候若是能吃些生津止渴、润喉往燥的生果,会使人顿觉清新舒服。那末,夏季吃什么生果好呢?夏季带有保健医疗性质的生果要数梨和甘蔗了。 甘蔗是含水分很高的生果,它的水分含量占甘蔗的84%,正在枯燥的夏季填补水分是缺一不可的,其次甘蔗的含铁量正在浩瀚生果中但是出类拔萃的。它具有滋补清热的作用,作为清冷的补剂,关于医治低血糖,大便干结,小便晦气,心烦口渴,反胃吐逆,肺燥激发的咳嗽药气喘等病症有肯定的疗效。不外,因为甘蔗性冷,脾胃虚冷和胃腹痛苦悲伤的人不适宜食用。 合适的量:甘蔗的量是最须要掌握的。 合适时段:睡觉前不适宜吃糖分太多的生果。 服法:除削皮直接吃外还能够切成20～30厘米的段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,如许会更甜。
猕猴桃
猕猴桃是一种养分价值极高的生果,被誉为“生果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,和雄厚的矿物质,包孕雄厚的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对维持人体康健,防病治病具有主要的作用。多食用猕猴桃能够预防老年人骨质松散,按捺胆固醇的堆积,进而防治动脉硬化,还可改进心肌功效,防治心脏病等,还能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃,还能制止体内发生过量的过氧化物,防备老年人斑的构成,延缓人体朽迈。冬季常吃猕猴桃能够调理人体性能,加强抵抗能力,弥补人体须要的养分。 合适的量:1-2个是能被人体充足吸取的量。 合适时段:不克不及空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃皆对照合适。 服法:可去皮后直接食用;还可在猕猴桃汁中加适量水、白砂糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。
柚子
柚子香味让女性年青6岁——每一位女性皆盼望本人年青漂亮,很多人乃至采取种种措施来让本人芳华常驻。虽然春秋的增加任何人没法改动,但一些适度的方式确切能够让他人感觉您更年青!——身上有适度的柚子香味便是一个不错的妙招哦!一项最新的研讨表现,女性身上若是飘着柚子味的香水,男性会感觉您比事实上年青6岁呢。 柚子是秋季成熟的生果,由于它皮厚耐躲,比及那样严寒的夏季来吃是抱负的挑选,柚子有“自然生果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必须的元素,这是其他生果所难以对比的。除营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补气血健脾胃等功能,能增进食欲、治消化不良等症,理气散结。可增进伤口愈合,对败血病等有优越的帮助疗效。夏季轻易上火,柚子能够降火气、抑止口腔溃疡。 合适的量:一个人一天吃100-200克的柚子,是比拟轻易被人体所汲取的。 合适时段:柚子味微酸是以不适宜空肚食用,饭前1个小时吃可增进食欲。 服法:鲜柚留皮往核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克,加数瓶蜜糖,炖后食用。
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